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波姐語錄：不老女神李若彤，顏值身材都在線，比當年「小龍女」有過之無不及。女神的冠名不是年輕女孩的專利，只要顏值和身材保持的好，任何年齡段的女人都可以成為女神！ 李若彤出生於香港，被星探發現後走上演藝道路，她並非演員科班出身，但頗具表演才華，在95版的《神鵰俠侶中》飾演小龍女一角而為觀眾朋友們所熟識。當初為愛情放下事業，如今重新復出用實力證明自己，但網友們最為關注的是她已經50多歲了，但是身材依然保持的這麼好，我們來一起欣賞一下吧！ 步入中年階段的李若彤，身材與年輕時相比雖然更加清瘦了一些，但是氣質方面比年輕時候更添了幾分端莊之感。我們一起來看看她最近的造型，髮型簡單大方，三七分開的披肩長發展現淑女氣質，清瘦的臉龐稜角分明，眼窩深陷有一種歐美人的風範，精緻的妝容將容貌襯托的更加美麗。 第二張照片李若彤身穿一件紗質連衣裙，仙氣飄飄，有一種「小龍女」既視感。她右手抬起托住下巴，展現成熟女人的性感魅力。裙裝的大方領口露出修長的脖頸，領口的蕾絲花邊很有少女感。裙裝弔帶設計露出標準直角肩和輕薄肩背，這也是她看起來年輕的秘訣之一，同時她的皮膚白皙光滑，可見她平時保養的努力程度。 最後一張照片李若彤身穿一條黑色絲絨長裙現身，面料的垂墜質感給人一種高貴典雅的感覺。大領口露出深陷的鎖骨以及修長的頸線，優雅氣質不容忽視，同時脖頸上沒有絲毫頸紋，非常吸睛。她的裙裝腰間收緊，將上身和下身完美分開，呈現出驚艷的黃金比例，腿部線條也被拉長，產生長腿歐尼既視感。 李若彤為愛息影十年，十年後的她之所以能順利回歸自然和她的高超演技密不可分，但更重要的是她幾十年如一日的保養，無論是顏值還是身材都和年輕時候差不多。其實女性保養自己最有效的方法就是運動，運動可以提高新陳代謝，延緩衰老同時也會使你保持好身材和優雅氣質。波姐要給大家強烈推薦以下瑜伽體式，堅持練習就會有驚人效果。 Look1：瑜伽助你練出輕薄肩背 輕薄的肩背是女孩子充滿自信的源泉，因為肩背的輕薄程度就代表著女性的身體年齡，以下瑜伽體式幫你練出輕薄肩背。 雙腳踩於滾筒上，身體下蹲，兩大腿放於兩小腿上，上身保持正直，兩臂在身體前彎曲，兩小臂與地面平行，雙手在胸前合十。 躺於地面腰部支撐滾筒，兩臂在兩耳側彎曲，兩小臂垂直地面雙手支撐地面，兩腿併攏伸直向上抬起與地面垂直，兩腳背繃直。 躺於地面，兩臂在身體兩側抬起伸直貼合地面與上身垂直，兩腿併攏彎曲，兩腿向右側旋轉，右腿外側貼合地面，大腿與手臂平行，右臂抬起右手按住左肩。 Look2：瑜伽助你練出修長美腿 大長腿是駕馭各類服飾的制勝法寶，也許你的腿部本來長度有限，但是足夠纖細的話也會給人修長的感覺。 兩腳分開一米距離站於地面，兩腿伸直，身體向下彎曲向右後方旋轉，左臂向下伸直左手在右腳內側支撐地面，右臂向上抬起與左臂保持在同一直線上，右手五指分開向上延伸。 弓字步站於地面，左腿在前右腿在後，左小腿與地面垂直，右腿伸直，身體向左側旋轉，兩臂在身體兩側抬起伸直與地面保持平行。 雙腿併攏伸直坐於地面，上身向下彎曲，身體儘量靠近腿部，兩腳背繃直腳尖儘量向回勾，兩臂在身體兩側伸直雙手抓住兩腳尖。 Look3：瑜伽助你擺脫大肚腩 長期坐在辦公室的話就容易出現大肚腩，對女孩子來說是非常影響氣質的，以下瑜伽體式助你練出平坦小腹。 左腿彎曲左腳踩於地面左小腿與地面垂直，右腿在身後小腿及腳背貼合地面，右大腿與地面呈45度角，頭部向後仰，兩臂向後伸直。 右腿跪於地面，右腳背繃直小腿及腳背貼合地面，左腿彎曲左腳踩於地面，右臂向下伸直右手支撐地面，左臂向上抬伸直，頭部向左轉。 經常聽到女孩子說要減肥，但大部分人都把減肥掛在嘴上很少付出實際行動，以上瑜伽體式比較簡單，在練習的時候也沒有太多的要求，唯一一點就是要長期堅持，不要半途而廢，只有這樣才會有很好的效果！

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