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其他資訊
揭開食物背後的真相！
小心！繼續吃毒下去，
你就會加速老化，百病上身！
想要身體健康，不只要改變吃的東西，更要先改變吃的觀念！
你是否常吃以下的食物？
□牛奶、起司、雞蛋
□乳瑪琳、奶精、美奶滋
□香雞排、鹽酥雞、大賣場的超低價烤雞
□炸雞、漢堡、薯條等各種速食
□黃豆、馬鈴薯、蘋果、蒜頭、洋?等進口蔬果
□白米、白糖、白麵包、白鹽等精製食品
□醃製或醃漬類的食品、加工食品、微波食品
你是否常用以下的烹飪方式？
□高溫油炸、燴、煎、炒、烤
□採用鐵鍋、鋁鍋或鐵氟龍不沾鍋烹調
□固定只用一種油烹調
□吃不完的剩菜反覆加熱
打ˇ越多，你「慢性中毒」的可能性就越高！
台灣平均每7分10秒就有一個人得癌症，罹癌人數每年不斷創新高，因為一般人不知道日常生活裡到底有多少毒？其實吃在嘴裡越美味，可能毒越多！我們到底「能吃什麼？」又該「怎麼吃？」已成為現代人的首要課題，不想讓老化、疾病、肥胖提早上門？無毒的飲食就是第一步！食療專家王明勇老師在本書中將為你解開食物背後隱藏的驚人真相，告訴你如何選擇無毒的食品以及正確的飲食方式，從如何喝好水、用好油、選好鍋，一直到針對速食的「2不3要」原則，並特別提供三十道王老師精心調配的美味養生餐。現在就跟著王老師一起打造無毒的飲食生活，讓你越吃越健康！
※市立圖書館王明勇老師新書講座
時 間：2009年6月7日（週日）14：00~16：00
地 點：台北市立圖書館10樓會議廳(台北市建國南路二段125號)
無須報名．免費入場．歡迎參加
作者簡介
王明勇
原本是中原大學建築土木系畢業的高材生，對工作更是滿腔熱血，曾參與一個大型眷村改建案，帶領上千名工人，建造二千四百多戶住宅。在一次意外中，吊車上的模板從二十多層樓高垂吊而下，因聯繫失誤重達約數百公斤的模板直接壓落在他的身上。生死一瞬間，他幸運地保住性命，但脊椎因此受傷，送醫臥床一個星期，但是脊椎的傷痛卻一直留在身上。
經過這個意外事件後，王明勇開始思考未來：有沒有一種事業能夠兼顧健康與生活呢？此時他接觸到當時剛在台灣起步的「有機產業」，就毅然決定轉換跑道、從頭學起，開始進修相關學分，並遠赴德國、瑞士、日本、澳洲、美國、加拿大體驗研習，終於成為新世代的飲食專家。
從建築工程師到食療專家，無論是蓋房子還是推廣養生觀念，王明勇始終保持著同樣的信念：希望所有人的生活都能夠越來越美好！
台北醫學大學營養保健學分班、台北醫學大學食膳保健學分班、澳洲生藥學院(Australian School Of Herbal Medicine)結業。
日本時間差療法協會會員，德國布魯士自然療法中心研習。
TVBS「健康兩點靈」、「女人我最大」、「MONEY我最大」專家來賓。
台灣運動科學協會運動營養學委員、台北市信義社區大學生機飲食助理講師、新竹市文化局生機飲食講師、新竹市婦女社區大學生機飲食講師、新竹市科學城社區大學生機飲食講師、新竹市愛恆啟能中心健康顧問、「無毒的家」自然生活館講師。
王明勇部落格：tw.myblog.yahoo.com/yogihouse123
【真健康】官網：www.crown.com.tw/book/health/
- 作者： 王明勇 新功能介紹
- 出版社：平安文化 新功能介紹
- 出版日期：2009/04/27
- 語言：繁體中文
其他新聞
記者傅家妤／綜合報導 香港藝人林立洋（後來改名林利）自爆罹患大腸癌第2期，腫瘤已經超過11公分，雖然已經動手術取出，但消息依舊震驚不少粉絲，他隨後也在臉書發文回應：「癌症不可怕，態度決定一切。」 ▲林立洋以《小李飛刀》的龍嘯雲一角最為人熟知。（圖／翻攝自林立洋臉書、網路） 林立洋為香港無綫電視及華星唱片合辦的新秀歌唱比賽出身，隨後被簽到華星公司旗下，曾與胡渭康、蔣慶龍兩人組成香港小虎隊，但隨後他轉往戲劇圈發展，1989年來台發展，一連拍了《台灣靈異事件》、《新月格格》、《四千金》等經典戲劇，其中又以《小李飛刀》的龍嘯雲一角最為人熟知。近日他接受香港《明周娛樂》專訪，自爆患上大腸癌第2期，嚇壞不少粉絲。 ▲林立洋過去曾來台發展。（圖／翻攝自林立洋臉書） 事實上，林立洋已經在1月24日開刀動手術取出腫瘤，他表示「原本打算做微創（手術），開了四個小洞，才發現腫瘤太大了，超過11公分，因此就像孕婦生小孩一樣的開刀剖腹，而且也像孕婦一樣要坐月子，讓傷口恢復過來。」隨後他還在臉書上分享與醫生的合照表示：「生命充滿高潮起伏，『驚與喜』，都大膽接受和面對，人海茫茫，能聚就是緣份，『感恩』默默付出的密友們，和從未謀面而又默默為我耕耘的醫療團隊…無聲無息地，打了一場勝仗，今天我進歩了…。」但當時他並未有公開病情，甚至在出院後5天幫過去隊友胡渭康擔任演唱會嘉賓。 ▲林立洋在出院5天後就幫好友胡渭康演唱會站台。（圖／翻攝自林立洋臉書） 直到24日報導曝光，林立洋才在臉書中轉發並表示，過去一直避而不談，也一直用「體會這個魔怪（惡魔）有多強大」來形容，近日終於領悟到「癌症不可怕，態度決定一切」，願意與大家分享自己抗癌經過。事實上他在方談中也提及，自己是在手術後，才滿滿開始願意分享病情，用自己的經歷鼓勵大家，「有時候病情和情緒是有關連的，越想就越害怕，反而沒事變有事，覺得自己沒事就最好，控制情緒勝於一切。」 ▲林立洋先前曾曬出與醫療團隊的合照。（圖／翻攝自林立洋臉書） ▲林立洋發文。（圖／翻攝自林立洋臉書）
▲太魯閣國家公園燕子口步道，發現有落石現象，為了維護遊客安全，緊急暫時封閉燕子口步道，並於10月8日起提前進行刷坡工程。（圖／太管處提供，下同） 記者王兆麟／花蓮報導 太魯閣國家公園管理處7日於燕子口步道進行例行檢查時，發現步道有落石現象，為了維護遊客安全，緊急暫時封閉燕子口步道，並於10月8日起提前進行刷坡工程。 太管處表示，太管處原訂於10月11日（週三）起至10月20日（週五）進行燕子口步道刷坡工程，但因太管處工作人員於10月7日上午進行步道例行安全檢查時，發現燕子口步道有大量落石現象，第一時間先行將步道暫時封閉，以維護遊客安全。並將邀專家現地勘查落石地點的岩層狀況，同時也決定將原本雙十連假後施作的刷坡工程，提前到10月8日至10月17日進行。為維護人車安全，施工期間燕子口步道暫不開放。 太管處指出，每日都會例行監控太魯閣峽谷地區景點步道的落石狀況，除了對落石風險較高的區域加強防護設施外，每隔一段時間也會進行例行的刷坡工程，減少落石機率。尤其燕子口步道遊客量眾多，且適逢雙十連假，出現落石現象太管處更不敢輕忽，因此決定提前進行刷坡工程。為避免刷坡工程影響人車輛安全，敬請民眾配合管制措施。 太管處也建議民眾，太魯閣另有許多景點步道，可以轉往這些地方親近自然，而距離燕子口不遠處的布洛灣遊憩區，就是一個景色優美、又兼具自然與人文特色的景點。太管處特別向遊客推薦，不妨利用連續假期到布洛灣尋幽訪勝。 布洛灣設有遊客服務中心、太魯閣族工藝展示館和簡報室，並有解說員駐站，提供遊客解說、諮詢服務，簡報室固定放映「樂--太魯閣」及「地景--太魯閣」2部影片，片長各約18分鐘，分別介紹太魯閣族原住民文化以及峽谷地質發育過程。而太魯閣族工藝展示館，主要展示太魯閣族人傳統織布、藤編、家屋生活等文化，展示館二樓是布洛灣咖啡屋，提供簡餐與咖啡飲料，戶外觀景台則可欣賞四面環山的雲霧與翠綠山林。 此外，布洛灣遊憩區還有一條迷你，且景色優美、生態豐富的自然步道--環流丘步道。這條步道全長只有300公尺，步道採高架棧道及融合自然地景。走在步道上，遊客彷彿是穿梭漫步在樹叢、光影與巨石之間。步道堆疊著許多片麻岩巨石，是立霧溪發育過程中形成的特殊地景。 步道環繞環流丘一周，棧道規劃為緩坡的動線，步道上有東西向2座觀景平台，往東向觀景平台可以俯瞰中橫公路、立霧溪谷和溪畔水壩；往西向觀景平台可以俯瞰燕子口峽谷的壯麗景觀。沿途還可以觀察動植物及昆蟲飛鳥，非常適合家族扶老攜幼共享山林清幽。建議遊客不妨到布洛灣享受一個涼爽又充實的小旅行。
▲太魯閣國家公園燕子口步道，發現有落石現象，為了維護遊客安全，緊急暫時封閉燕子口步道，並於10月8日起提前進行刷坡工程。（圖／太管處提供，下同） 記者王兆麟／花蓮報導 太魯閣國家公園管理處7日於燕子口步道進行例行檢查時，發現步道有落石現象，為了維護遊客安全，緊急暫時封閉燕子口步道，並於10月8日起提前進行刷坡工程。 太管處表示，太管處原訂於10月11日（週三）起至10月20日（週五）進行燕子口步道刷坡工程，但因太管處工作人員於10月7日上午進行步道例行安全檢查時，發現燕子口步道有大量落石現象，第一時間先行將步道暫時封閉，以維護遊客安全。並將邀專家現地勘查落石地點的岩層狀況，同時也決定將原本雙十連假後施作的刷坡工程，提前到10月8日至10月17日進行。為維護人車安全，施工期間燕子口步道暫不開放。 太管處指出，每日都會例行監控太魯閣峽谷地區景點步道的落石狀況，除了對落石風險較高的區域加強防護設施外，每隔一段時間也會進行例行的刷坡工程，減少落石機率。尤其燕子口步道遊客量眾多，且適逢雙十連假，出現落石現象太管處更不敢輕忽，因此決定提前進行刷坡工程。為避免刷坡工程影響人車輛安全，敬請民眾配合管制措施。 太管處也建議民眾，太魯閣另有許多景點步道，可以轉往這些地方親近自然，而距離燕子口不遠處的布洛灣遊憩區，就是一個景色優美、又兼具自然與人文特色的景點。太管處特別向遊客推薦，不妨利用連續假期到布洛灣尋幽訪勝。 布洛灣設有遊客服務中心、太魯閣族工藝展示館和簡報室，並有解說員駐站，提供遊客解說、諮詢服務，簡報室固定放映「樂--太魯閣」及「地景--太魯閣」2部影片，片長各約18分鐘，分別介紹太魯閣族原住民文化以及峽谷地質發育過程。而太魯閣族工藝展示館，主要展示太魯閣族人傳統織布、藤編、家屋生活等文化，展示館二樓是布洛灣咖啡屋，提供簡餐與咖啡飲料，戶外觀景台則可欣賞四面環山的雲霧與翠綠山林。 此外，布洛灣遊憩區還有一條迷你，且景色優美、生態豐富的自然步道--環流丘步道。這條步道全長只有300公尺，步道採高架棧道及融合自然地景。走在步道上，遊客彷彿是穿梭漫步在樹叢、光影與巨石之間。步道堆疊著許多片麻岩巨石，是立霧溪發育過程中形成的特殊地景。 步道環繞環流丘一周，棧道規劃為緩坡的動線，步道上有東西向2座觀景平台，往東向觀景平台可以俯瞰中橫公路、立霧溪谷和溪畔水壩；往西向觀景平台可以俯瞰燕子口峽谷的壯麗景觀。沿途還可以觀察動植物及昆蟲飛鳥，非常適合家族扶老攜幼共享山林清幽。建議遊客不妨到布洛灣享受一個涼爽又充實的小旅行。
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